Зимовий період, що супроводжується холодом та посухою, ставить перед нами виклик у догляді за шкірою. Вчені діляться методами підтримки та зміцнення здоров'я шкіри в умовах морозів. Про це пише Fox News.

Зимові умови можуть виявитися важким випробуванням для шкіри, але експерти надали кілька рекомендацій, як підтримувати її здоров'я та сяйво навіть за низьких температур і суворих морозів.

Доктор Дейв Рейлі, фахівець із догляду за шкірою, наголосив на важливості підтримки зволоженості шкіри в зимовий період. На відміну від літа, коли повітря наповнене вологою, взимку сухе повітря робить шкіру більш схильною до сухості, втрати сяйва та підвищеної чутливості. Щоб боротися з цим, важливо підтримувати шкіру у зволоженому стані.

Ось п'ять рекомендацій Рейлі щодо догляду за шкірою взимку:

  1. Зволоження шкіри: Важливо пам'ятати про необхідність пити воду навіть узимку, коли організм реагує на спрагу менш інтенсивно через менший потовиділення. Незважаючи на це, регулярне питво важливе для підтримки зволоженості організму.

  2. Вітамінні добавки: Колаген, необхідний для пружності та здоров'я шкіри, може бути підтриманий за допомогою колагенових добавок. Також корисні вітамін D та інші добавки, оскільки взимку рівень природного сонячного впливу знижується.

  3. Використання сонцезахисного крему: Ультрафіолетові промені сонця можуть пошкодити шкіру і в зимовий період. Сонцезахисний крем із SPF 30 захистить від близько 97% ультрафіолетових променів. Важливо, щоб крем захищав від UVA, і від UVB-променів.

  4. Зволоження навколишнього середовища та шкіри: Використання зволожувача допоможе відновити вологість у сухому опалювальному приміщенні. Зволожуючі маски для обличчя з медом, йогуртом, авокадо та бананом також ефективні.

  5. Корекція догляду за шкірою: Інтенсифікація нічної рутини догляду може зробити значне покращення. Продукти з гліцерином та рожевою водою можуть бути використані поверх зволожуючих засобів для утримання вологи. Необхідно приділяти увагу догляду за губами, використовуючи хороший бальзам.

Дотримуючись цих рекомендацій, можна допомогти шкірі залишатися еластичною і сяючою протягом усього холодного сезону.

Раніше "Стіна" писала про те, як правильно вмиватися, щоб шкіра обличчя не постаріла.

Також ми повідомляли, чому взимку пересушується шкіра рук і як це виправити.