Во время значительных морозов и ухудшения погодных условий, металлические украшения могут стать не только стильным аксессуаром, но и потенциально опасными для вашего здоровья. Они быстро охлаждаются, что может привести к обморожению и неблагоприятно сказаться на вашем самочувствии. Об этом сообщает медицинская информационная система Helsi.
Советы медицинских специалисты, как действовать во время мороза во избежание обморожения или переохлаждения:
- Избегайте металлических украшений. В период мороза ограничьте использование металлических украшений, поскольку они могут быстро охлаждаться и ставить под угрозу ваше здоровье.
- Надевайте многослойную одежду. Использование многослойной одежды позволяет регулировать температуру тела и защищает от переохлаждения. Обеспечьте себя шапкой, шарфом и перчатками.
- Будьте готовы к длительному пребыванию на морозе. Если вы планируете длительное время находиться на улице, имеет смысл иметь запасную сухую одежду для смены и принимать "что-то питательное и теплое" перед выходом.
- Обращайте внимание на самочувствие. Если вы чувствуете жжение или замечаете красноту на коже, сразу ищите теплое место для разогрева.
- Следуйте движениям и упражнениям. Простые упражнения могут поддерживать кровообращение и помогать в сохранении тепла тела.
Что делать в случае переохлаждения:
- Найти теплое место. Перейдите в теплое помещение или отделите пострадавшего от холода. Важно избегать дальнейшей потери тепла.
- Переоденьтесь. Наденьте сухую, теплую одежду, включая шапку, перчатки и шарф. Замените мокрые или влажные предметы на сухие.
- Используйте дополнительные способы согреть. Речь идет о одеяле или теплых напитках, которые помогут медленно нагреть тело пострадавшего.
- Обогрейте пострадавшие участки тела. Используйте теплые полотенца, горячие бутылки или другие доступные средства.
- Не используйте горячую воду/ Избегайте обтирания или погружения в горячую воду. Это может привести к еще большей потере тепла.
- Позвоните по телефону медикам. Вызовите немедленно медицинскую помощь, особенно если состояние пострадавшего выглядит серьезным или не улучшается.
- Избегайте потери тепла. Обеспечьте максимальную теплоизоляцию, избегая ветра и холодного воздуха.
- Наблюдайте за симптомами: Наблюдайте за симптомами переохлаждения, такими как боль, муравьи, потеря чувствительности. Обратите внимание на пульс и дыхание.
Раньше «Стена» рекомендовала,как сварить варенье из смородины, чтобы лечить зимой ОРВИ.
Также мы писали, может ли ребенок заболеть, предварительно вымыв руки холодной водой
