Під час значних морозів та погіршення погодних умов, металеві прикраси можуть стати не тільки стильним аксесуаром, але й потенційно небезпечними для вашого здоров'я. Вони швидко охолоджуються, що може призвести до обмороження та несприятливо позначитися на вашому самопочутті. Про це повідомляє медична інформаційна система Helsi.

Поради медичних фахівці, як діяти під час морозу, щоб уникнути обмороження або переохолодження:

  • Уникайте металевих прикрас. У період морозу обмежте використання металевих прикрас, оскільки вони можуть швидко охолоджуватися і ставити під загрозу ваше здоров'я.
  • Одягайте багатошаровий одяг. Використання багатошарового одягу дозволяє регулювати температуру тіла та захищає від переохолодження. Забезпечте себе шапкою, шарфом та рукавичками.
  • Будьте готові до тривалого перебування на морозі. Якщо ви плануєте тривалий час перебувати на вулиці, має сенс мати запасний сухий одяг для зміни та приймати "щось поживне та тепле" перед виходом.
  • Звертайте увагу на власне самопочуття. Якщо ви відчуваєте печіння чи помічаєте почервоніння на шкірі, відразу шукайте тепле місце для розогріву.
  • Виконуйте рухи та вправи. Прості фізичні вправи можуть підтримувати кровообіг та допомагати у збереженні тепла тіла.

Що робити у випадку переохолодження:

  • Знайти тепле місце. Перейдіть в тепле приміщення або відокремте постраждалого від холоду. Важливо уникати подальшої втрати тепла.
  • Перевдягніться. Одягніть сухий, теплий одяг, включаючи шапку, рукавички та шарф. Замініть мокрі чи вологі предмети одягу на сухі.
  • Використовуйте додаткові способи зігріти. Мова йде про ковдру або теплі напої, які допоможуть повільно нагрівати тіло постраждалого.
  • Обігрійте постраждалі ділянки тіла. Застосовуйте теплі рушники, гарячі пляшки або інші доступні засоби.
  • Не використовуйте гарячу воду/ Уникайте обтирання або занурення в гарячу воду. Це може спричинити ще більше втрати тепла.
  • Зателефонуйте медикам. Викликайте медичну допомогу негайно, особливо якщо стан постраждалого виглядає серйозним або не поліпшується.
  • Уникайте втрати тепла. Забезпечте максимальну теплоізоляцію, уникаючи вітру та холодного повітря.
  • Спостерігайте за симптомами: Спостерігайте за симптомами переохолодження, такими як біль, мурашки, втрата чутливості. Звертайте увагу на пульс та дихання.

Раніше «Стіна» рекомендувала, як зварити варення зі смородини, щоб лікувати взимку ГРВІ.

Також ми писали, чи може дитина захворіти, попередньо вимивши руки холодною водою